Il voler condividere questa mia conoscenza parte dalla visita al museo del body world, dove si affronta una tematica importante nel cambiamento del corpo sottoposto allo stress della vita quotidiana.
Infatti noi veniamo sopraffatti da mille pensieri, ci divincoliamo in molteplici faccende giornaliere e per l’80% delle persone la giornata è scandita al minuto, tant’è vero che si sono fatte statistiche su quanti minuti ci si mette a lavarsi i denti o quanto tempo passiamo sotto una doccia rigenerante.
Ma torniamo al nucleo di questo articolo… quanto lo stress quotidiano può influire sul nostro corpo, sulla nostra mente e di conseguenza sui nostri tessuti?
È scientificamente provato che:
– compromette la nostra capacità di apprendimento e di conseguenza la nostra memoria, come? Aumentando Vata, ci fa rimanere con la testa tra le nuvole e rimaniamo in balia della nostra memoria che ci fa dimenticare di finire qualcosa che abbiamo iniziato o proprio ci fa dimenticare di farla.
-aumenta la pressione sanguigna portando il nostro Pitta alle stelle, come? Creando nervosismo e usando il detto “mi rode il fegato” ecco che compromette il nostro Pitta responsabile della circolazione sanguigna e di tenere a bada il “fuoco” che abbiamo dentro di noi, che altrimenti ci farebbe arrivare “il sangue al cervello” creandoci mal di testa, infiammazioni e rabbia.
-causa ansia e insicurezza portando anche (se non curato) a depressione, questi elementi sono ancora responsabili di Vata in squilibrio; infatti una delle chiavi per ridurre drasticamente lo stress è intervenire su Vata come primo approccio, creare relax corpo e mente attraverso un massaggio, una terapia o anche una semplice respirazione prima di dormire; queste pratiche possono insinuare dentro di noi un senso di leggerezza che ci fa capire quanto sia importante dedicarsi del tempo per essere in equilibrio e tenere lontano lo stress.
Attraverso la consulenza ayurvedica si può capire come meglio intervenire e come risanare la nostra tranquillità nel minor tempo possibile.
E tu? Hai mai pensato di eliminare lo stress dalla tua vita?
